DK063 Ženske kratke hlače z žico
| 4/XS | 6/S | 8/M | 10/L | 12/XL | |
| HIP (CM) | 97 | 101 | 105 | 109 | 113 |
| PAS (CM) | 66 | 70 | 74 | 78 | 82 |
| DOLŽINA (CM) | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 |
Ko gre za vadbo, vsi vedo, kakšne so njene prednosti-vzdrževanje kondicije, lajšanje stresa, dobro počutje itd. Ker z vadbo spodbuja izločanje hormonov in bioloških dejavnikov, kot so BDNF, 5-HT, dopamin, IGF-1, kortizol, in na koncu izboljša delovanje možganov kot celoto. To je pranje možganov in krepitev možganov.
Vaja spreminja možgane in vadba ohranja možgane v najboljšem stanju, vendar le malo ljudi resnično razume načela, ki stojijo za njimi. Za ta sklep v nevroznanosti obstaja trdna teoretična podlaga.
Po vadbi boste čutili, da je sreča pravzaprav zelo preprosta. To je v vaših očeh in ga je mogoče ujeti s srcem. je na dlani in ga lahko primite, dokler zatisnete roke; je na vaših nogah in je dosegljiv, dokler se premikate ...
Toda velikokrat želimo videti skozi, se trudimo ostati, hitimo ostati, a vedno imamo občutek, da je sreča zelo daleč-to je zato, ker gledamo v napačno smer, držimo napačno roko, gremo na napačno pot -ne pripadamo sebi Ne silite si, cenite tisto, kar že imate.
V mnogih primerih naša sreča nima nič skupnega z materialnimi stvarmi, včasih pa je le duhovna izkušnja, duhovni občutek.
Kombinirajo aerobno vadbo in kompleksno vadbo, proizvajajo različne učinke in se med seboj dopolnjujejo, zato se morajo metode vadbe medsebojno dopolnjevati. Na primer, joga, ples, tai chi, tenis, vadba teh dejavnosti lahko vključuje vse živčne celice možganov.
S športom razumemo, da je gozd velik in da obstajajo vse vrste ptic. Ne poslušajte vedno petja drugih ptic.
V tem svetu, dokler obstaja vaš življenjski prostor, vaša vrtljiva scena, tisti, ki jih imate radi, in tisti, ki vas imajo, je dovolj. Ne imejte vedno težav s samim seboj, ne zapletajte komentarjev drugih in držite svojo srečo na dlaneh. , Pustite težave za sabo. Vse se začne z vadbo.
